早朝から有明埠頭へ出かけました 本日の運動：ソフトボールの練習1時間 シートノックなどみっちり1時間のおつきあい 結構汗かきます。 ジョギングとはまた違う筋肉使うので もう何十年も使ってなかった部位の筋肉に刺激が有って 良い感じです 広々してて、天…