30度近くまで気温が上がって、身体が追いつきません 本日の歩：12000歩 高い雲と低い雲と そらもダブルスタンダードですか？ 食で人生変えるのもいいけど おいらの場合、まず量でしょ 減らさないとねぇ〜 どんなたいしたお食事でも 適量守らなけりゃね こな…