一膳ならダイエットにもよさそう 本日の歩：4000歩 一善なら自身のメンタルケアにもなる？ 2・3日前の帰宅時の墨堤通り 車道から歩道に上がろうとしている車いすの老夫婦 押しているのがばあちゃんだったから 段差をなかなか上がれないで居たのよ なんとか上…