本日の歩：23300歩朝はもう長袖の上着じゃないとダメねそれでも一駅歩くと薄っすら汗ばむしあんまり重ね着だとうざったいさてさて今週の昼はどう致しまひょ？オリンピック終わって施設もいろいろだね残ったり更地に戻したりそう言えばこの前行った運河向こう…