年齢だけではなく、スキルの問題？

まー焦らず、出来る事から…です。

まだまだ暑い！！

日中のジョギングだと
水分補給しながらでも3kgくらい減るね。
その後、過補給しなければ良いんですけど
つらいんだなこれが