本日の歩：11700歩 今日は豊洲で12時からEXレイドがあったんだけど 行かなかったのよ ちょっとひよっちゃった？のね まぁデオキシスもういっぱいだし いいかなぁ〜って 蒸暑いし北千住警備してお茶濁しましたの テレビは昨日の余韻アイルランド戦勝利を伝え…