昨日見えた階段の写真 本日の歩：8500歩 今日は寝ます シャワーしてブログ更新したら あぁもう16時 3時間でもねなくっちゃ 大阪から買ってきた珈琲をいただきながら リラックス〜〜して なのでジョギングも無しよ！

今週はひさびさ、週中に休みが無いので長いです 本日の走行距離：5.5km もう身体が週中休みになれちゃってるので きっときついんだろうなぁ〜 あーやだやだ だけど仕事しないと給料は増えないし、痛し痒しねぇ〜 汐入公園の緑は益々濃く スカイツリー様の良…

今日のジョギングのコース取りは昨日とまったく同じにしてみました 本日の走行距離：5.1km この間京都市内を車で走っていた時 車窓から学校らしきところが見えたのす 垂れ幕があって 「全国中学校駅伝大会優勝・桂中学校」と有りましたの フ〜ン京都ってやっ…

言うほど疲れてはいないんだけど、まぁ気分的な… 本日の走行距離：5.1km ん〜生八つ橋、おいっし〜！ 京都高島屋で購入したお土産 もちろん自分用にです そぉ〜んな、配るほど友だち多くないしぃ 全部自分が食べてみたくって買ってきましたのよ まっちょっと…

帰りは電車酔いでゲロもせず無事帰ってまいりました 本日の歩：7000歩 行きは大変ダッタンスカラー だけど今時いんよね 乗り物酔いで吐くなんちゅう人 まぁくだらない所ばっかり似ちゃう物で なのでおいらもいまだに電車で本も読めやしませんの なさけないや…

前代未聞、空前絶後、親子三人旅行です 本日の歩：6000歩 なぁ〜んだかな クソ蒸し暑い京都を なんの因果で ぶちぶち文句言われながら 親と歩かなきゃならんのよぉ〜 夕方京都市内はいる頃には それぞれがぶち切れそうな感じで険悪感満載 もう観光地行くのは…

ん十年振りの京都でございます 本日の歩：6000歩 京都までは新幹線 京都駅からはローカル線で参ります こっちは昔の山手線みたいなカラーリングです はいはい、伏見稲荷到着。お初でございます 平日の昼間、外人ばっか、中国人ばっか お稲荷さんのシンボルお…

きょうもなんか蒸暑い 本日の歩：17000歩 のなか、所用で帰省 とっとと帰ります そのまま行こうと思っていたのに カード探しに一旦帰宅（もうー！） なんでこう〜〜 雲の切れ間に入道雲 きょうも雷鳴るのかぁ〜 帰りしなこんなところに三日月めっけ！！ 平日…

眠いのよぉ〜〜〜〜・おぉ・おぉ・おぉ〜〜〜〜！ 本日の歩：15000歩 あさから夕立、蒸暑い 明日からに向けての準備で ちょっとおいそがし 時間変わってもらったり たのんだり 変わったり はぁ〜〜たいへんなんすからモオ〜 ほんとめんどっくさ 梅雨空のスカ…

きょうは足を伸ばして桜橋折り返しで走ってみました 本日の走行距離：8.0km どうせ汗で濡れちゃうんで 雨降ってたけど、いさい構わずレッツらゴー！ いつもの言問橋折り返しじゃなくて ちょっとその先、桜橋まで行ってみました 往復2kmプラス サボり明けの8k…

体系はペルシャ（？）、毛色はシャム（？）の猫 本日の歩：13000歩 高速道路の下のコンクリの上に居りましたの 毛並みの長い種はあまり好かんのですが この子はなんかいいかんじぃ〜 カメラを向けると警戒して 逃げようとしておりました 野良になって苦労し…

まあ予想していた事とはいえ、一塁の望みは託していたのですが… 本日の歩：10000歩 朝から雨との予報が 起きてみると止んでいたノニャ 行く時降ってなければ良し あとは野となれ、感覚でバイクで出かけましたの その後結構降ったねー まっしょうんない カッ…

どうよこの色、模様、足 本日の歩：10000歩 手？足？ 踏ん張ってるぞぉー、って感じが なんか朝から力入ってます ンッフゥーーーー！！ どっちかってーとバトラか

くつろぎの午後 本日：ジョグも散歩もなし（とほほほ） すっかり姿を見かけなくなってしまいました野良猫 散歩犬が多すぎるの？ それにしてもぱったりです んできょうようやく その流れを汲む（？）一匹をみつけました 橋のたもとの公園なんで ちょっとはな…

先週市場のバスの駐車場のところに出現していました 本日の歩：10000歩 もう6月も中盤 あちこちでお祭り、神輿が出たりしてますね 築地も先週末波除神社ともう一個の所のがそうでしたね 3年に一回の例大祭だそうで どうりで去年もその前も見てないはずだよね…

歩くつもりででかけたのに〜 本日の走行距離：4.5km もうね蒸暑くてたぁ〜いへん きょうは歩くつもりで出かけたんだけど ジョギングコース着くとだめね… 初めの500mくらいは早足でしてたけど 少し汗ばんで体温上がってくると だめね だけどいつもよりはゆっ…

なんか「城みちる」や「野口五郎」の歌のタイトルじゃねーですよ 本日の歩：2000歩 なんにもしなかった ジョギングもサボっちゃった 悲しい一日（日曜日） だったというお粗末 だいこんとイカの煮物 ちょっと涙の塩味聞かせて 食したでございます

岸田さとしの歌ですね、昔テレビのドラマの主題歌でした 本日の歩：11000歩 名取裕子がまだ若くて恋人役でしたね そのドラマの中の曲です すごく気に入ってしまって そのあとも結構カラオケとかでも歌っています だけど「業界もの」？って好かんのよね ドラ…

新橋の有名猫が誘拐・拉致された模様 本日の歩：9000歩 新橋の烏森神社の路地に 結構有名な猫が居りまして 野良ですが、 餌はもちろん 居場所から蒲団、傘、バンダナまで 近所界隈の方々に アイドルのように大切にされていたんだそうです それが最近姿が見え…

…の中をきょうもジョギング、汗かいたぁ〜 本日の走行距離：4.2km けど体重落ちないねぇ なんかガッカリだよ！ 食べ過ぎ？？ やっぱり！！ はぁ〜〜〜、 溜め息は深いはぁ… スカイツリー様ぁ〜たのみますぅ 桐の実、青い時初めて見たかなぁ？ なんか大きいし…

汐入公園は放牧場ですか？深いわぁ〜この公園 本日の走行距離：5.5km 山羊がいましたんよ おっさんにつれられて ペット？なの？ 最初遠くからでかい犬か何かだと思ったんだけど 山羊でしたもの、白山羊 もう〜この公園なんでもあり おろろいちゃうわね ＊ ＊…

あぁ、懐かしい曲です 本日の走行距離：5.6km 今週のThe Coversは「Superfly」 竹内マリアと陽水・清志郎の曲をカバーってんで録画 ん〜いいんじゃない、やっぱうまいわね しっかしまあふるい曲を… おいらが初めてこの曲聞いたのは ん十年前の某アイドルのコ…

「もぉ〜、おこっちゃうぞ！」「ぞ！ぞっていった！？」 本日の歩：10000歩 まだ2話しかしてないのにもうダイジェスト？ ばっかじゃないの！ まっ「はるちゃん」かわいいから許しちゃうけど 1・2話見たのが無駄になるような… ほんに、「もぉ〜、おこっちゃう…

昼ひなか暑いところに居りました 本日の走行距離：5.5km 干涸びちゃうカニ 蒸暑い 水分補給しないでギョギングすると こっちまで干涸びそうですじゃん 沿道の花に和みつつ きょうも5km 汗と共にきのうのアルコールも抜けてゆきます

サイゼリアはきょうも繁盛してます 本日の歩：14000歩 なんかひと月ぐらい開いた感じ？… ランブルスコ・ロゼと赤 美味しいんでついつい… 一本ずつ飲んじゃったら 飲み過ぎだねぇ〜 あぁいけない、いけない 帰宅して、「どＳ刑事」と「シドニアの騎士」 チェ…

なになに？どうなっちゃってんの 本日の歩：11000歩 ボルネオ島で地震だそうです キナバル山で崖崩れ？ もう地球規模で活動期に入っているのかね なんかどうなることやらです だいぶ前にシパダン島でのダイビングに行く時 コタキナバル経由でタワウからセン…

梅雨も夏もすっ飛ばして、秋のような爽やかな青空と雲 本日の走行距離：5.1km 昨日は足立、きょうは朝霞？ 爆弾騒ぎのことですけど まぁなんでかねぇ〜、病んでるね… 手をつないで「一緒にゴール」なんて 誰が考えたのかね？意味解らんわ？ そんな事やってる…

午前中からの雨が夕方ようやくあがりました 本日の走行距離：5.3km 空も明るくなってきたので いざ！ジョギングシュッパーーツ！ ゆるゆると5.3kmを楽しみました ジョギングコースの桜の木に実が… この実は食えるのかな？ 自宅に戻ってシャワーしていると な…

ミジカなところでは蜂、中でもこいつスズメバチってぇところでしょうか？ 本日の歩：13000歩 朝の食堂前の廊下に 危険が潜んでおりました 単独だったので、ペットボトルに御用と致しました 刺されたら危ないものね 羽音聞いただけでもビビります ただいただ…

やっぱり明るいいとの月はうれしくなるものです 本日の歩：12000歩 先日見た夜の月も 回りの雲を照らし出して綺麗でしたが この淡さがやっぱりいいねぇ